تهانينا! أنت ستصبح أباً! هذا وقت مثير في حياتك، وهناك الكثير من الأشياء التي يجب التفكير فيها. إليك بعض النصائح لمساعدتك على البدء:

1. تواصل مع الآباء الآخرين. هناك العديد من الموارد المتاحة لمساعدتك في رحلتك نحو الأبوة. أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو التواصل مع الآباء الآخرين. هناك منتديات عبر الإنترنت، ومجموعات دعم، وحتى لقاءات حيث يمكنك مقابلة آباء آخرين ومشاركة تجاربك.
2. اقرأ عن التربية. هناك الكثير من الكتب والمقالات التي يمكن أن تعلمك عن التربية. في حين أنه من المهم أن تتذكر أن كل طفل يختلف عن الآخر، فإن القراءة عن الأبوة والأمومة يمكن أن تمنحك أساسًا جيدًا.
3. شارك في حياة طفلك. من البداية، شارك في حياة طفلك. وهذا يعني تغيير الحفاضات، والتغذية، والاستحمام، وهز طفلك. ويعني ذلك أيضًا التواجد بجانب شريكك ودعمه خلال فترة الحمل والولادة.
4. التحلي بالصبر. تعتبر الأبوة والأمومة رحلة، وليست سهلة دائمًا. ستكون هناك أوقات تشعر فيها بالإحباط أو الغضب أو الإرهاق. ومن المهم أن تتذكر أن هذه المشاعر طبيعية، وأنك لست وحدك.
5. استمتع بالرحلة. الأبوة هي رحلة جميلة. إنه وقت التغيير والنمو الكبير، لك ولطفلك. استمتع بكل لحظة واستمتع بالرحلة.

إليك بعض الأمور الإضافية التي يجب وضعها في الاعتبار أثناء استعدادك لأن تصبح أبًا:

• كن منظمًا. قبل ولادة طفلك، خذ بعض الوقت للتنظيم. وهذا يعني إنشاء حضانة، وتخزين الحفاضات والمناديل المبللة، والتأكد من حصولك على كل ما تحتاجه لرعاية طفلك.
• اعتني بنفسك. من المهم أن تعتني بنفسك أثناء الحمل وبعد ولادة طفلك. وهذا يعني تناول طعام صحي، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة الرياضة بانتظام.
• لا تخف من طلب المساعدة. هناك العديد من الأشخاص الذين يرغبون في مساعدتك، بما في ذلك شريكك وعائلتك وأصدقائك. لا تخف من طلب المساعدة عندما تحتاج إليها.

إن كونك أبًا هو أحد أكثر التجارب الممتعة في الحياة. إنه وقت الفرح والحب والتعلم. لذا استرخ واستمتع بالرحلة وكن أفضل أب على الإطلاق.

إليك بعض النصائح الإضافية التي قد تكون مفيدة للآباء الجدد:

• كن قدوة جيدة. أطفالك يراقبونك دائمًا، لذلك من المهم أن تكون قدوة جيدة. وهذا يعني أن تكون طيبًا ورحيمًا ومسؤولًا.
• التحلي بالصبر. قد يكون الأطفال محبطين في بعض الأحيان، ولكن من المهم التحلي بالصبر. وتذكر أنهم ما زالوا يتعلمون وينموون.
• تواصل مع أطفالك. تحدث مع أطفالك عن يومهم ومشاعرهم وأفكارهم. سيساعدك هذا على بناء علاقة قوية معهم.
• اقضِ بعض الوقت مع أطفالك. خصص وقتًا للعب مع أطفالك، والقراءة لهم، والتحدث معهم فقط. سيساعدهم ذلك على الشعور بالحب والدعم.
• كن موجودًا من أجل أطفالك. كن موجودًا من أجل أطفالك عندما يكونون سعداء أو حزينين أو خائفين أو غاضبين. سيساعدهم هذا على معرفة أنه يمكنهم الاعتماد عليك دائمًا.

إن كونك أبًا هو تجربة صعبة ولكنها مجزية. باتباع هذه النصائح، يمكنك أن تصبح أفضل أب على الإطلاق.